Cuidados a ter quando escolhe um ginásio...

Embora com algum exagero, este divertido vídeo espelha a realidade de algumas pessoas que vão a um ginásio (sem acompanhamento) pela primeira vez.

Para ver e rir um pouco...

… e já agora votos de um excelente 2012.

Porque somos o teu ansiolítico...

Teresa Ferreira é Lux... e tu?

"Sua cabra!

Injuriei em voz alta enquanto observava o ecrã digital da balança a imobilizar-se!! Ia tendo uma sincope! Àquele momento atroz só faltou mesmo a imagem no espelho do Artur Albarran a dizer estas são imagens reaaaaaais! Não é preciso ser nenhum Einstein para saber que zero exercício físico durante meses a fio, aliado a alarves comezainas, tainadas e patuscadas, só poderia profetizar este desfecho desastroso: quilogramas a mais, volume extra e flacidez extrema! No ultimo meio ano que antecedeu a minha entrada no Lux Healt Club, não tinha posto os pés no ginásio que frequentava na altura nem um único dia! Ora bem, percebi que a minha desmotivação ultrapassava o aceitável, quando durante seis meses consecutivos paguei um ginásio que não frequentei, usando para mim mesma desculpas e justificativas tão verosímeis como “Estou muito cansada"... "hoje tenho de ir às compras"... "dói-me as unhas dos pés"... ou "tenho muito trabalho e vou ter de ficar no escritório!”.

Fisicamente activa e fã incondicional da prática desportiva em ginásios durante muitos anos, naquele momento a minha actividade física não estava parada, estava ligada à máquina a vegetar! Portanto, foi assim que eu entrei no Lux, com 4 quilos e meio a mais, no dia em que tomei a decisão de que tinha de fazer algo para mudar aquela situação dramática em que me encontrava! loOl No dia em que completei 111 entradas no ginásio que mudou a minha vida, escrevi uma carta de agradecimento a toda a equipa Lux, sob o tema “Eu sou Lux... e tu?”...

Essa minha dissertação está por aí algures nesta álbum que compila os testemunhos de pessoas que tal como eu partilham esta paixão pelo Lux. A inspiração que me inspirava naquela noite de verão, é a mesma que me inspira nesta noite chuvosa de inverno. Vocês! Hoje, 10-12-2011, no dia em que completo um ano Lux, reitero cada palavra que escrevi há coisa de meio ano atrás...

Numa altura em que a minha motivação é beliscada pelo facto de ter dois joelhos lixados (que me impedem de frequentar as aulas que me fizeram apaixonar por este ginásio, e circunscrevem a minha acção a um terreno bastante limitado dentro do universo Lux), achei por bem vir aqui contar como o Lux "mexeu" com a minha vida, e porque é que ainda aqui estou! (A propósito, lixado está em itálico porque lê-se lixado com “F”) Escusado será dizer que mandei às urtigas aqueles aterradores quilos a mais, o que por si só constitui um enorme motivo de grande júbilo! No entanto, embora pese o facto de o ecrã da balança me mostrar que estou uns quilos mais leve, a verdade é que o essencial é a “leveza” de espírito que o Lux me proporciona todos os dias... O Lux é o meu ansiolítico natural, e o método simples para me manter mentalmente saudável! Este é o refúgio onde posso ser eu mesma, sem máscaras e sem adornos, onde posso deixar fluir a minha desconcertante espontaneidade e a minha loucura sadia.

Obrigada a todos os que tornam isso possível! ;) "

A paixão do Reis !

José Reis é Lux... e tu?"

O Lux mexe na minha vida?
Hum…Quase três anos passados desde que este gajo entrou no Universo Lux!
Num sábado que não tinha nada para fazer decidi ir á procura do ginásio Lux, que já tinha ouvido falar, nem bem nem mal, só tinha ouvido falar e após deambular pelas ruas de S. Felix lá encontrei o dito cujo e dirigi-me à recepção. Aparece-me um gajo moreno rodeado das suas “partenaires” com postura de empresário sério e pronúncia a soar a português de fora, que me começa a vender a sua banha da cobra. Diálogo para aqui, diálogo para acoli, iniciamos uma visita guiada pelas instalações, e assim que vi a banheira de água quente decidi fazer de conta que ele (o moreno) já tinha enganado mais um e fiz a minha inscrição.
Iniciei as aulas de Hidroginástica e desde logo fiquei fã daquela personagem nos bordos da banheira, com o seu ar de engatatão, constante assobio na boca e que me faz fazer figuras tristes, vá se lá saber porquê, mas o certo é que comecei a sentir uma paixão platónica por este espaço.
Com o passar dos meses a paixão platónica transformou-se em paixão, ganhei coragem e declarei-me ao Oxigénio, com algum receio no inicio, pois era uma aula só de gajas boas mas pareceu-me acessível a nível físico (que não tinha). Enganei-me redondamente, pois não estava à espera do furação que nos agita durante uma hora. Furacão sim! Mas um doce furação, que nos eleva no ar e nos deixa cair suavemente, com o seu carinho estonteante, a sua alegria contagiante, e a sua beleza desconcertante. Nesta fase eu já queria mais, perdi a vergonha e comecei com os preliminares. Posto isto e com a pica toda faço circuito, vou á neve, faço TC, vou passear no Douro, faço Pilatos, vou ao paintball, faço Step, vou ao futebol de praia, faço Power, vou aos jantares, faço FC e como bolas de Berlim (dizem), até que me aparece o Tai-Chi e não aguento mais, perdoem-me se foi precoce mas atingi o Clímax. E é assim todas as 3ª feiras, ok, eu sei, é só uma vez por semana, mas é booommmmm.Satisfazer-me no Lux uma vez por semana mexe na minha vida, MEXE SIM, e quero que continue a mexer!!!Agora vou fumar um cigarro, senão fico muito saudável e deixo de ter desculpas….Adoro-vos a todos!
José Reis"