Gravida, mas em forma !!!
Manter a forma durante a gravidez é tão importante para a mãe, tanto quanto para o bebé. O exercício ajuda a equilibrar o peso que se ganha naturalmente com a gravidez, bem como melhora as funções do organismo mantendo o seu corpo saudável.
Para além dos óbvios benefícios físicos, o exercício contribui significativamente no combate ao stress e é especialmente eficaz na diminuição da ansiedade.
O Lux Health Club abre, em Fevereiro, uma nova aula especifica para gravidas -
"Fit-Mommy"
O "Fit-Mommy" tem como principais objectivos:
· Redução de Dores Musculares;
· Aumento de Mobilidade;
· Gestão do aumento de Peso;
· Acelerar a o tempo de recuperação;
· Melhorar o equilíbrio;
· Prevenir lesões;
· Aliviar o stress;
· Aumentar a energia.
TODOS OS SÁBADOS PELAS 12h00 no Lux Health Club.
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