Preparação para as Provas Físicas de ingresso à Policia Judiciaria

"Pouco tempo depois de ter concluído a minha licenciatura em Direito, surgiu a oportunidade de concorrer para a Policia Judiciária, e após obter classificação positiva no 1.º método de selecção do concurso, isto é, no exame escrito, a fase seguinte passou pela realização de provas físicas.

No entanto, e em virtude do pouco tempo que me foi dado entre a notificação para a feitura do exame físico e a realização do mesmo, ou seja, cerca de pouco mais do que uma semana, tive de ponderar muito bem sobre a minha condição física e quais seriam as melhores opções para conseguir ultrapassar uma fase tão importante do concurso público a que me tinha proposto.

Por isso, e após concluir que a melhor solução para atingir os objectivos seria inscrever-me num ginásio, tentei informar-me, junto do maior número de pessoas, de qual seria o melhor ginásio em Espinho ou S. Félix da Marinha e, unanimemente, todos me indicaram o Lux Health Club.

Com base nisso, dirigi-me ao mesmo, e logo à porta de entrada fui cativada pela simpatia de todos.
Expus a minha situação, e aconselharam-me que a melhor opção seria para além das idas diárias ao ginásio nessa semana, usufruir de um treino mais intensivo, em que dispunha de um ‘personal trainner’ que iria realizar um plano de treino adaptado às minhas necessidades.

E assim veio a acontecer. Foi-me apresentado o Prof. Nuno Peixe, que desenvolveu uma planificação de treino atinente aos requisitos exigidos para as provas da P.J. e às minhas limitações físicas, uma vez que só praticava natação uma vez por semana.

Trabalhamos conjuntamente com um duplo objectivo, superar a exigência dos examinadores e adaptar o meu corpo a um esforço físico tão repentino, para que no exame estivesse a 100%.

Após uma semana de muito trabalho, finalmente chega o dia da prova, onde depois de uma manhã intensa a todos os níveis, recebi a excelente notícia de que tinha obtido um resultado positivo nos exames físicos da P.J.

Assim sendo, e como não poderia deixar de ser, aproveito para agradecer a todos os que, de alguma forma, contribuíram para que conseguisse ultrapassar esta etapa. Por isso, deixo aqui um enorme agradecimento a todo o staff do Lux Health Club, e um obrigado muito especial ao Prof. Nuno Peixe, uma vez que sem o seu empenho, dedicação e paciência, nada disto teria sido possível.

Agora, só me resta aguardar pelas fases seguintes do concurso, com a esperança de em todas elas obter resultados positivos, de forma a conseguir alcançar um grande sonho – ENTRAR PARA A POLICIA JUDICIÁRIA!"

Clara E. M. Santos